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半分くらいうそです。

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禁煙

禁煙もうじきで半年くらいかもしれない

23rd June 2017

いつ禁煙を始めたか忘れたけど、たぶんもうそろそろ半年になるみたい。 だいぶ前から副流煙をキツいなあって感じるようになりました。今まで一緒に飲みに行ってくれた非喫煙者の人たちにはビンタくらいされても仕方ないなって感じています。 3〜4ヶ月目あたりは肌が荒れたりタバコを吸う夢を見たり、心身ともに結構影響ありました。 禁煙外来はもう行っていないです(12週間で終了なので)。 禁煙外来に通って禁煙したことについて、タバコを吸わない人たちは単純に「よく辞められたね」…

禁煙始めました@day4〜5

1st February 2017

day.4@2017/01/31(火) 朝気づくとタバコの手持ちは残り2本でした。家を出る前に1本、出社してから1本、午前11時前に吸ったのが最後です。 そこからはタバコが無いので吸えない、という状況を作っています。最後に吸ってから1時間後くらいに、ものすごくそわそわして、ものすごくタバコを吸いたくなったのでコンビニに行ってガムと炭酸水を買いました。 ガムはなんとなく買った程度ですが、炭酸水はタバコと違った刺激を感じられるので良かったです。 夜はビールを飲…

禁煙始めました@day1〜3

30th January 2017

表題のとおりですが、禁煙を始めました。2017/01/30で3日目です。 簡単に経緯を書くと、年末頃から体調が優れなかったのが年明け2周目頃から体調が悪化し、かかりつけの病院へ行く。担当医不在のため別の先生に診てもらい、禁煙外来を熱心に勧められ紹介状をもらう。 1/28(土)に禁煙指導を行なっている呼吸器科の医者へ行き、保険適用でチャンピックスを処方され、3日目という状態です。 もともとの状態としてはHOPE(ORIGINAL 16mg, 1.1mg)を1…